40. graviditetsuge - hvad du skal gøre nu, hvornår du skal tage på hospitalet, og hvad du skal gøre, hvis terminen flyttes

Du har nået din destination. Kalenderen viser din terminsdato, og din krop sender forskellige signaler. Den ene dag er der stille, den næste spekulerer du på, om det allerede er ved at ske. Nedenfor finder du alle de vigtige oplysninger om den 40. uge: hvordan moderen har det, hvordan barnet opfører sig, hvad veerne betyder, hvornår du skal tage på hospitalet, og hvad du skal gøre, hvis fødslen ikke er gået i gang endnu.

Hvad sker der med barnet i den 40. uge?

Gennemsnitsvægten er 3200-3600 g, længden er ca. 50-52 cm. Huden er glat, vernix ligger hovedsageligt i hudfolderne. De ligger normalt med hovedet nedad. Bevægelserne er kraftige og skubber snarere end drejer sig, men du bør mærke dem regelmæssigt i det sædvanlige mønster.

Hvad din krop mærker nu

• Hyppigere hårdhed i underlivet end i de foregående uger
• Tryk i bækkenet, trækkende smerter i lysken på grund af det dybtliggende hoved
• Træk i lænden, menstruationslignende smerter
• Øget udflåd, nogle gange udflåd af slimproppen (kan være lidt blodig i farven)
• Urolig søvn, hurtig træthed, når man går i længere perioder

Advarselstegn: Pludselig kraftig hævelse af ansigt og hænder, hovedpine med flimrende syn, smerter i højre side af maven, højt blodtryk, knaldrødt blod, vedvarende vandigt udflåd, markant færre veer, feber med kulderystelser. I disse tilfælde skal du straks søge lægehjælp.

Barnets bevægelser - sådan vurderer du dem

Følg dit sædvanlige mønster. Barnet har mindre plads, men bør fortsætte med at bevæge sig i den velkendte rytme. Hvis det er markant mere stille i flere timer, eller hvis bevægelserne ændrer sig markant, skal du kontakte din jordemoder eller læge.

Veerne før og under fødslen - en kort oversigt

• Veerne før fødslen: uregelmæssige, tager ikke til i styrke, forsvinder efter bad og vandindtag.
• Veerne: bliver regelmæssige, intervallerne bliver kortere, varigheden og intensiteten øges, ofte med lændesmerter og trækninger i underlivet.

Hvornår du skal tage på hospitalet:

• Veer hvert 5-7. minut i 60-90 minutter (ofte tidligere ved første fødsel)
• Vedvarende vandigt udflåd - selv uden veer
• Lysende rød blødning
• markant reducerede eller usædvanlige ve-bevægelser
• stærke smerter, feber, tegn på præeklampsi

Kontrol på terminsdatoen - hvad der normalt gøres

Under undersøgelsen: blodtryk, vægt, urin som anbefalet, vurdering af fundushøjden og barnets stilling. Der udføres ofte en CTG for at overvåge fosterets trivsel og fødslen. Lægen kan tilbyde en vaginal undersøgelse og vurdering af livmoderhalsen (Bishop-score), nogle gange også en blid fejning af membranen - en naturlig metode til at stimulere fødslen. Du træffer bevidst beslutningen efter konsultationen.

Hvis fødslen endnu ikke er gået i gang i 40. uge

Dette er stadig normalt. Dette efterfølges normalt af hyppigere CTG-/ultralydskontroller (fostervandsvolumen, blodgennemstrømningsværdier), observation af bevægelser og en diskussion om de næste skridt. Spørgsmålet om igangsættelse af fødslen kommer normalt op mellem 41. og 42. uge eller tidligere, hvis der er medicinske grunde (f.eks. fund, moderens eller barnets tilstand). Du diskuterer metoderne til igangsættelse (ballonkateter, prostaglandiner, oxytocin) med din læge - valget afhænger af livmoderhalsens modenhed og den individuelle situation.

Hvad hjælper med at vente klogt

• Skånsom motion: gåture, trapper i et roligt tempo, oprejste stillinger derhjemme
• varme brusebade, åndedrætsøvelser, løsne bækkenet på træningsbolden
• Enkle, regelmæssige måltider og små slurke vand i løbet af dagen
• Tilstrækkelig søvn og pauser; natten før fødslen er ofte kort - hvil dig inden.
• Støtte fra en person, du har tillid til, og en klar plan for rejsen til hospitalet

Ernæring, væske og kosttilskud

Hold dig til din velafprøvede rytme: mindre måltider oftere, masser af grøntsager, fuldkornsprodukter, protein fra forskellige kilder og sunde fedtstoffer. Drik vand jævnt fordelt over hele dagen. Små portioner og en pause mellem aftensmad og søvn hjælper med at forebygge halsbrand. Tag kosttilskud som anbefalet (folsyre, D-vitamin, jod; jern kun i henhold til laboratorieværdier, DHA individuelt).

Fysisk aktivitet og hverdagsliv

Hvis graviditeten er ukompliceret: gåture, blide stabiliserings- og strækøvelser uden rykvise bevægelser. Samleje er ofte muligt, så længe der ikke er kontraindikationer, og du føler dig godt tilpas. Tag regelmæssige pauser på kontoret, og bed om lettere opgaver, når du står op. Brug altid sikkerhedsselen i bilen: den nederste under maven og den øverste mellem brysterne.

Søvn og ergonomi i slutningen af graviditeten

Venstre sideleje er normalt det mest behagelige. En pude mellem knæene og en tynd pude under maven er en stor hjælp. Skift stilling regelmæssigt i løbet af dagen, undgå at stå i lange perioder eller sidde stift.

Hospitalstaske - klar og inden for rækkevidde

Dokumenter (ID, barselspas, resultater: blodgruppe, GBS, ultralyd, OGTT), oplader, vand, snacks, læbepomade. Til dig: natkjoler til fødsel og amning, badekåbe, hjemmesko, ammeindlæg, amme-bh, efterfødselsindlæg. Til barnet: bleer, 2-3 sæt tøj i størrelse 56-62, hue, tæppe, 2-3 musselinklude, håndklæde med hætte. Print fødselsplanen ud, og diskuter den på forhånd.

Kort tjekliste til et roligt hoved

• Telefon til den ledsagende person opladet
• Rejserute til hospitalet testet på forskellige tidspunkter af dagen
• Plan for ældre barn eller kæledyr
• Bil med brændstof, kontanter til parkering
• Liste over vigtige kontakter: Jordemoder, læge, fødselsforberedelse

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Terminen er et par dage forsinket. Er der grund til bekymring?
Nej, det er helt almindeligt. Det efterfølges normalt af nærmere CTG-/ultralydskontroller og en diskussion om, hvordan vi skal fortsætte.

Bevægelserne føles anderledes end for en måned siden. Er det normalt?
Ja, pladsen er begrænset, og bevægelserne er mere pressende. De bør dog forekomme regelmæssigt i henhold til dit sædvanlige mønster. Hvis du hviler i lang tid - tag kontakt.

Er der noget, jeg kan gøre for at fremme fødslen?
Motion, oprejste stillinger, afslapning, varmt brusebad. Tal altid med din jordemoder om "hjemmemedicin". Hvis der er medicinske grunde, vil fødslen blive sat i gang på en målrettet måde.

Veerne er startet og stoppet igen. Er det normalt?
Ja, igangsættelsesfasen foregår ofte i bølger. Hvis veerne bliver regelmæssige og stærkere, skal du tælle intervallerne og forberede dig på at gå.

Kan samleje eller bryststimulering sætte fødslen i gang?
De kan intensivere fødslen hos nogle kvinder, men er ikke altid effektive eller sikre. Tag beslutningen efter at have rådført dig med din læge.