LullaLove Body Brush 2in1 fra Radzka

En kropsbørste med en kombination af skarpe tampicofibre og blødere hestehår. Takket være denne behandling fungerer den godt til børstning af hele kroppen, uanset hudens følsomhed og delikatesse. Den skarpe, lette del kan bruges til smertebestandige områder, og det blødere hestehår til følsomme områder.
Kropsbørsten ligger perfekt i hånden, hvilket gør den intuitiv at bruge. Den er pakket i en lærredspose, der kan bruges som en mini-makeuptaske, når du er på rejse.

Børsten er skabt i samarbejde med Radzka.
Kollektionen fra Lullalove x Radzka forkæler og giver ro i sindet.

1. blød del (brune børster):
Børstning af bryst, hals og décolleté er ikke kun sundt, men forbedrer også hudens fasthed og blodcirkulation.
At passe på sig selv handler om at respektere sin krop – aldrig om egoisme. Når man ofrer sig for familie og venner, glemmer man ofte at passe på sin egen krop. Det er vigtigt at passe på sig selv – ingen andre gør det for dig. Hvor ofte får du foretaget undersøgelser som cytologi, brystultralyd og grundlæggende blodprøver? Kvinder bliver hver dag mindet om udseende, kost, nye øjenvipper og negle og glemmer ofte sundheden. De daglige grundlæggende ritualer, der kan forebygge sundhedsproblemer.
Brysternes størrelse og form varierer, og ingen af dem definerer kvindelighed. Frem for alt skal de være sunde. En kropsbørste giver dig mulighed for at kombinere dette med deres fasthed og forbedrede hudkvalitet.

Børstning under graviditet og amning – udtalelse fra certificeret ammevejleder
"Som certificeret ammevejleder anbefaler jeg brystbørstning! Massage af brysterne under amning kan resultere i mere fed mælk og mere mælk! Børstning under graviditet er også en god idé – det er godt for at gøre brysterne fastere! Husk bare at undgå at børste brystvorterne under graviditeten."
Anna Bulczak

Hvad er fordelene ved børstning?

• Forbedrer lymfedrænage og hjælper dermed med at fjerne giftstoffer fra kroppen
• Hjælper med at håndtere hævelser og væskestagnation
• Strammer huden
• Afslapper

Gør kropsbørstning til en del af din daglige selvplejerutine.
Børst din krop før badet, tør. Tryk ikke hårdt på børsten. Det handler om massage, ikke om at skrubbe.

Børstning af brystet: Start fra venstre side af kroppen.

1. Lav en bevægelse fra under armhulen, under brystet og opad. Som om du vil tegne en cirkel med uret. Gentag 5-10 gange på hvert bryst.
2. Lav korte bevægelser fra brystvorten mod halsen, opad. Gentag 5-10 gange på hvert bryst.

Halsbørstning:
Løft hagen op og lav opadgående og nedadgående bevægelser.

Børstning af brystkløften:

1. Tegn store cirkler på din kavalergang med børsten. Udfør 5 gentagelser af bevægelsen.
2. Vær opmærksom på kravebenet og før børsten udad over det.
3. Lav nedadgående bevægelser, hvor du fører hånden bagfra skuldrene mod brysterne.

Børstning af armhulen:
Lav en bevægelse, der går fra underarmen og nedad. Gentag 5-10 gange.

Børstning udføres bedst dagligt. En gang om måneden skal du inkludere en selvundersøgelse af brysterne.
Konsulter altid din læge om ændringer eller ting, der bekymrer dig. Når du besøger din gynækolog, skal du altid bede om at få undersøgt dine bryster og lymfeknuder. Brystkræft, der opdages tidligt, kan behandles. Husk dette, husk dig selv.
Børstning er meget intuitivt. Vær ikke bekymret, hvis du gør noget forkert. Du kan ikke ødelægge noget her.
Med hensyn til fordelene ved lymfedrænage anbefales børstning af overkroppen også til mænd.

2 Den skarpe del (let fiber):
Hvordan masserer man kroppen?

• Fra bunden til toppen med lange, fejende bevægelser. Bevægelserne skal altid være i retning af hjertet, dvs. i overensstemmelse med lymfestrømmen.
• Vi børster benene og armene, som om vi fejede gulvet :) Maven og leddene (dvs. skuldre, knæ, hofter, håndled og ankler) børstes med cirkulære bevægelser.
• Trykket afhænger af hudens tykkelse – på décolletage eller underarme gør vi det mere forsigtigt end på fodsålerne
• Der bruges ikke lotion eller olie til massage

Hvor ofte bør jeg børste min hud?
Helst før hvert bad eller mindst 3 gange om ugen. Effekten af at udglatte huden er synlig efter kun 3-4 børstninger.

Hvad hjælper en massage med en børste?

• Lindrer spændinger – især når man børster nakke og skuldre
• Reducerer hævelser
• Hjælper mod ledsmerter
• Gør huden fastere og mere elastisk
• Børstning af brystet fjerner lymfeaflejringer, der dannes, når man bærer bh
• Fantastisk til friske, røde strækmærker
• Forbedrer blodcirkulationen og stimulerer immunsystemet.

Hygiejne:
Børsten bør ikke lægges i blød på grund af den massive træramme. Træet kan revne ved kontakt med vand, hvilket ikke påvirker børstningen i sig selv, kun det visuelle udseende. Børsten bør desinficeres, når det er nødvendigt, og udskiftes regelmæssigt hver 4-6 måned (afhængigt af slid).